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冬天吃萝卜,来年不得病!白萝卜有什么营养价值?

  都说冬吃萝卜夏吃姜,随着立冬的到来,萝卜成为很多餐桌上的必备食材,不过萝卜虽好,也要懂得吃才......

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牛奶、豆奶、杏仁奶、椰奶,喝哪个最好?

  牛奶、豆奶、椰奶、杏仁奶……市面上带有奶字的饮品越来越多,这些营养奶制品是否货真价值?近日,......

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冬季进补 五种食物最适宜

  十一月,天气越来越冷,正是进补的好时节。火箭军特色医学中心中医科副主任医师瞿彬给大家推荐冬季......

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喝小众奶,要小心这些坑!

  水牛奶、牦牛奶、羊奶、骆驼奶、植物奶……这类乳制品近年来成了消费者的新宠,甚至连不少博主都在......

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这个秋季5种豆子别错过,健脾胃利血管!但怎么吃有讲究

  民间素有每天吃豆三钱,何需服药连年的说法;另外,现代营养学也证实:每天坚持食用豆类食物,能够......

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五谷搭配营养防病 羊肉煲汤缓解冬季手脚凉

  随着人民生活水平的提高,对吃不仅要求吃得好,还要求吃得营养和健康,面对琳琅满目的食品,怎么吃......

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秋冬必吃3种“素中之荤”!立冬前后最美味,给肉都不换

  秋冬季是进补的好时机,因此每年一入秋,很多人就把进补提上了日程。  国人进补,多以膳食为先、......

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这些零食早已被"拉黑"!嘴馋了,不如吃吃这几种

  除了一日三餐,很多人日常生活少不了的还有零食,看电视时来包薯片、闲聊时嗑嗑瓜子、嘴巴无聊来点......

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防秋燥,你知道什么食物跟秋天更配吗?

  对于秋燥侵扰,不少人以为只是普通干燥或上火,殊不知,轻敌往往会为深秋乃至冬天的病症埋下祸根,......

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冬补不如霜降补 中药师教你DIY阿胶糕

  霜降是秋冬气候的转折点,也是阳气由收到藏的过渡。民间有秋冬进补,来年打虎的说法,更有冬补不如......

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降秋燥 这种水果与秋天更配!

  霜降已过,这是秋季的最后一个节气,也是从秋天到冬天的过渡节气。霜降节气的特点是早晚天气较冷、......

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秋季滋补养生吃豆腐 补气血吃“三宝”

  随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的吃饱演变为吃好,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在......

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秋吃萝卜赛人参!咋选?咋吃?有何禁忌?

  萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中,解毒等功效。现代研究也发现,萝卜中含有的多种微量元素可以增......

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早餐重能量午餐少油盐 一日三餐吃出健康

  吃是人类生存必须,如何吃得好?吃得营养?吃得健康?一直是人们探究的话题,今天就好与大家一起探......

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漫画丨双节同庆,谨防“过节胖三斤”

  中秋国庆双节将至,虽说过节少不了美食,尤其是应景又美味的月饼加持,但口味过重、摄入能量过剩以......

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缓解秋燥,你可能需要一颗柚子

  秋天昼热夜凉,气候干燥,人们极易出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状,也就是......

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金秋吃藕最养人!生吃、熟吃各有功效!可惜知道的人太少…

  莲藕是这个季节非常宜吃的蔬菜。  秋天空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物......

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健康“杀手”、有保健功效……带你弄明白月饼的各种标签

  中秋佳节将至,最近走入商超,各式月饼琳琅满目。其中,不仅有五仁、枣泥等传统月饼,还有很多新品......

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秋燥易伤肺!几道茶饮解秋燥

  秋意渐浓,正是秋燥逐渐加重之时。中医认为,燥易伤肺,表现为体表肌肤和体内脏腑缺乏津液,干枯不......

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降压护心、滋补脾胃 8类食物吃出好身体

  人的一生都离不开吃,但要如何吃得安全,吃得健康,吃得养生却是一门学问,今天就与大家聊聊吃的话......

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秋季吃什么降血压?这6种食物别错过

  对于高血压患者来说,除了要定期服药,日常饮食也非常重要,平常最好多吃一些能降血压的食物。秋季......

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年轻是“吃”出来?被公认8种抗衰老食物几乎人人都吃得起

  每个人在 25岁以后,身体就会开始进入衰老期,皮肤会出现皱纹并且变得松弛。如果你不想快速变老,......

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国家卫健委发布日常饮食“减油”十大核心信息

  2020年9月1日是第14个全民健康生活方式日,9月1日至9月30日国家卫健委将开展2020年全民健康生活方式......

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水果坏了一部分,还能吃吗?水果代替蔬菜?一文说清

  水果,一年四季都不可少的食物。  不仅品种多样,而且富含多种维生素等营养物质。  夏天,最常......

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水果含糖量越高就越甜?不一定!

  草莓比菠萝吃起来感觉更甜,但草莓含糖量却远低于菠萝;火龙果和猕猴桃的口感偏酸,但它们的含糖量......

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蜂蜜如何分辨真假?要不要放冰箱保存?这些真相你该知道

  有些人排便困难时,冲点滑溜溜的蜂蜜水喝,认为可以防治便秘。  有些人觉得土蜂蜜营养价值更高,......

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这些水果正在糟蹋你的胃,你却还在吃吃吃!

  正所谓十胃九病。的确,胃作为人体主要的消化器官,十分容易生病。除了生活中的一些不好习惯会诱发......

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8种食物当宵夜还算健康 熬夜必备

  常言道,唯美食与爱不可辜负。每当夜深人静的时候,朋友圈总是悄悄浮现各种美食图,看得人口水直流......

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比抽烟还“上瘾”的三种零食,第一种很多人戒不掉

  每个人都会有瘾,比如:对手机上瘾,对游戏上瘾,对电视剧上瘾……这些瘾,短时间并不会带来什么实......

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夏日水果别贪吃,小心付出惨痛的代价!看看正确打开方式

  都说夏天是水果味的,每一抹甜爽,都是大自然的馈赠。多想畅快品尝,谁料,甜美水果也会是过敏原。......

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